नुस्खा थाई हरी करी लगभग में अपने भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 287 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, अतिरिक्त टोफू, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घर का बना थाई हरी करी पेस्ट (और एक आसान थाई हरी करी), नारियल के दूध की हरी करी सॉस में थाई ग्रीन करी टर्की और तोरी मीटलाफ, तथा थाई वेज ग्रीन करी, थाई वेज ग्रीन करी कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में लगभग 1/3 नारियल का दूध डालें और गर्म होने तक गर्म करें । करी पेस्ट में हिलाओ और, एक चम्मच का उपयोग करके, इसे नारियल के दूध में मैश करें । एक बार जब यह अच्छी तरह से मिल जाए, तो इसे सब्जियों और टोफू में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, फिर बचा हुआ नारियल का दूध बर्तन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
करी पेस्ट
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
ब्राउन शुगर, बोक चोय के तने और सोया सॉस डालें । सब कुछ एक साथ हिलाओ, गर्मी कम करें, और स्वाद अच्छी तरह से मिश्रित होने तक पकाने की अनुमति दें, लगभग 15 मिनट । परोसने से कुछ मिनट पहले, सीताफल और बोक चोय के पत्तों में हलचल करें । थोड़ा विल्ट करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choy
पैकेज मिल्क डड्स
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप फ़ील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।