थर्मस बोतल स्टू

थर्मस बोतल स्टू
थर्मस बोतल स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 335 कैलोरी. के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 6 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड बीफ, अजवायन, कंडेंस्ड टोमैटो सूप और कुछ अन्य चीजें लें । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थर्मस-तैयार स्मूथी, घर का बना गर्म कोको + थर्मस सस्ता, तथा थर्मस मसालेदार बेक्ड बीन्स.

निर्देश

1
एक बड़े स्टॉक पॉट का उपयोग करके, अपने मांस को भूरा करें (छोटे टुकड़ों में तोड़कर इसे पकाएं) । मांस के ब्राउन होने के बाद, प्याज और अजवाइन डालें, नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
स्टॉकस्टॉक
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
जमी हुई सब्जियां, टमाटर का सूप, तुलसी, अजमोद, अजवायन, तेज पत्ते, नमक और काली मिर्च, कुचल टमाटर, टमाटर सॉस और पानी डालें । एक घंटे तक उबालें और फिर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल टमाटरकुचल टमाटर
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
टमाटर का सूपटमाटर का सूप
बे पत्तियांबे पत्तियां
सब्जीसब्जी
अजवायनअजवायन
अजमोदअजमोद
तुलसीतुलसी
पानीपानी
3
सेवा करने से पहले बे पत्तियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां

उपकरण

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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