दो के लिए आमलेट

दो के लिए आमलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दो कोशिश के लिए आमलेट दें । यह लस मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.47 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 754 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कोषेर नमक, अंडे, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तीन अंडे आमलेट, लॉक्स ऑमलेट, तथा आमलेट-इन-ए-बन.

सामग्री

1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गार्निश के लिए एक्स्ट्रा-शार्प चेडर चीज़, डाइस्ड, प्लस एक्स्ट्रा ग्रेटेड चीज़गार्निश के लिए एक्स्ट्रा-शार्प चेडर चीज़, डाइस्ड, प्लस एक्स्ट्रा ग्रेटेड चीज़5अतिरिक्त largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ jalapeno मिर्चकीमा बनाया हुआ jalapeno मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएदूध या 2 बड़े चम्मच क्रीमदूध या 2 बड़े चम्मच क्रीम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्सेकटा हुआ स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अच्छा मोटा-कटा हुआ बेकनअच्छा मोटा-कटा हुआ बेकन12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला प्याजकटा हुआ पीला प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ युकोन गोल्ड आलूकटा हुआ युकोन गोल्ड आलू
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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