दादाजी के पेनकेक्स
दादाजी के पेनकेक्स एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 249 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, तेल, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो दादाजी डैनर की पसंदीदा मूंगफली का मक्खन कुकीज़, क्विनोआ पूरे गेहूं ग्रीक दही पेनकेक्स {स्वास्थ्यप्रद पेनकेक्स मैंने कभी बनाया है}, तथा मेरे पसंदीदा लस मुक्त पेनकेक्स (और चिपचिपा टॉफी पुडिंग पेनकेक्स!) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं; आटे के मिश्रण के बीच में एक 'कुआं' बनाएं ।
कुएं में दूध, अंडे और 1 बड़ा चम्मच तेल डालें ।
अच्छी तरह से सिक्त होने तक मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक तवा रखें; तवे पर पानी की कुछ बूँदें छिड़कें । यदि बूंदें उछलती हैं, तो तवा तैयार है; 2 चम्मच तेल जोड़ें ।
तवे पर चम्मच घोल; बुलबुले बनने तक और किनारों के सूखने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएं । पलटें और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक, 3 से 5 मिनट और पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।