दूध केला स्मूदी
दूध केला स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 168 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. 39 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए कम कैलोरी दानेदार चीनी का विकल्प , दूध, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम के दूध के साथ स्ट्रॉबेरी केला स्मूदी, नारियल के दूध और गुलाब जल के साथ रास्पबेरी केला स्मूदी, तथा केले पीच वेनिला-मेपल बादाम दूध ठग.
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में दूध, केला और चीनी के विकल्प को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।