दानेदार सरसों के साथ आलू का सलाद
दानेदार सरसों विनैग्रेट के साथ आलू का सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 104 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. काली मिर्च, तारगोन, सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो दानेदार-सरसों विनैग्रेट के साथ कुरकुरा मैकेरल सलाद, दानेदार सरसों विनैग्रेट के साथ एंडिव और चिकोरी सलाद, तथा दानेदार सरसों, बेकन और रैंप के साथ गर्म आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू और नमक को एक मध्यम बर्तन में रखें और 2 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और आलू को कांटा-निविदा होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
नाली और एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें ।
एक छोटे कटोरे में विनैग्रेट और सरसों को एक साथ मिलाएं ।
गर्म आलू के ऊपर आधा मिश्रण डालें, टॉस करें और 1 घंटे तक खड़े रहने दें । परोसने से ठीक पहले, बचे हुए विनिगेट मिश्रण को आलू के ऊपर बूंदा बांदी करें, तारगोन और काली मिर्च डालें और टॉस करें । युक्ति: गर्म होने पर आलू के ऊपर विनैग्रेट को टपकाने से उन्हें स्वादिष्ट तरल को अधिक आसानी से अवशोषित करने में मदद मिलती है ।