दुनिया का सबसे आसान फलाफेल और त्ज़त्ज़िकी

दुनिया का सबसे आसान फलाफेल और त्ज़त्ज़िकी आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और की कुल 564 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पीटा, छोले, सीताफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । तज़्ज़िकी के साथ फलाफेल पैटीज़, तज़्ज़िकी के साथ फलाफेल बर्गर, और दुनिया की सबसे आसान मिर्च इस नुस्खा के समान हैं ।