दो बार पके हुए पालक सूफले

दो बार पके हुए पालक सूफले
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दो बार पके हुए पालक सूफले को आजमाएं । के लिए $ 7.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 67% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 72 ग्राम वसा, और कुल का 999 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास अंडे का सफेद भाग, दूध, काली मिर्च है; अधिक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक सूफले, पालक-परमेसन सूफले, तथा पालक-परमेसन सूफले.

सामग्री

7larges1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित5largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-1 / 4 आउंस । कटा हुआ घी पनीर1-1 / 4 आउंस । कटा हुआ घी पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर नमक; सॉस के लिए और अधिककोषेर नमक; सॉस के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की क्रीमहल्की क्रीम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े1चुटकीताजा कसा हुआ जायफल चुटकी; सॉस के लिए और अधिकताजा कसा हुआ जायफल चुटकी; सॉस के लिए और अधिक1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहौसले से जमीन काली मिर्च; सॉस के लिए और अधिकहौसले से जमीन काली मिर्च; सॉस के लिए और अधिक454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा पालकताजा पालक1टीबीअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर87
पत्रिका
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