दो बार पके हुए शकरकंद
दो बार पके हुए मीठे आलू एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 275 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 48 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. पिसी हुई दालचीनी, मक्खन, पिसी हुई जायफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड शकरकंद चिकन के साथ सबसे ऊपर सेब सॉसेज और सेब और बेक्ड आलू क्रीमयुक्त चिकन के साथ सबसे ऊपर है, दो बार पके हुए शकरकंद, तथा दो बार पके हुए शकरकंद.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
शकरकंद को शीट ट्रे पर रखें और 1 घंटे या नरम होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
आलू को विभाजित करें और मांस को एक मध्यम आकार के कटोरे में हटा दें, खाल को आरक्षित करें । एक अन्य कटोरे में, ब्राउन शुगर, मक्खन और क्रीम चीज़ और सभी मसाले डालें और एक कांटा या रबर स्पैटुला के साथ मैश करें ।
शकरकंद के मांस में मक्खन और क्रीम चीज़ का मिश्रण डालें और पूरी तरह से फोल्ड करें ।
फिलिंग को वापस आलू की खाल में डालें और आधी शीट ट्रे पर रखें ।
15 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।