दाल और आम का सलाद
दाल और आम का सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । 127 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, जैतून का तेल, सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मैंगो केराबू (मसालेदार मीठे आम का सलाद), कच्चे आम का कचुम्बर / हरा आम और प्याज का सलाद, तथा मैंगो और बेकन सलाद डब्ल्यू / मैंगो विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तेज आंच पर एक सॉस पैन में पानी उबाल लें ।
दाल, तेज पत्ता, नमक और लहसुन की कलियां डालें । गर्मी कम करें और तब तक उबालें जब तक कि दाल काटने के लिए निविदा न हो जाए, 18 से 25 मिनट ।
दाल को सूखा लें, लहसुन और बे पत्ती को त्यागें, फिर एक कटोरे में डालें । अपने स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ लाल प्याज, आम, सिरका, टमाटर, जैतून का तेल, सिरका, तुलसी, सीताफल, जीरा और मौसम में हिलाओ ।
सलाद को कमरे के तापमान या ठंड पर परोसें ।