दाल और गुलाबी सहिजन क्रीम के साथ सामन

दाल और गुलाबी सहिजन क्रीम के साथ सामन
दाल और गुलाबी हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 600 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.12 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । हरी दाल का मिश्रण, रिसाव, काली मिर्च का पीस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सहिजन "क्रीम"के साथ सामन, हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ स्मोक्ड सैल्मन, तथा हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ सैल्मन कैनपेस.

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1गाजर छोटे पासा में कटौतीगाजर छोटे पासा में कटौती1अजवाइन का डंठल छोटे पासे में कटा हुआअजवाइन का डंठल छोटे पासे में कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी हरी दालसूखी हरी दाल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1रस एक नींबूरस एक नींबू1छोटाप्याज बारीक कीमा बनाया हुआप्याज बारीक कीमा बनाया हुआ3अजमोद के स्प्रिंग्सअजमोद के स्प्रिंग्स2झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च का पीसकाली मिर्च का पीस1लाल शिमला मिर्च छोटे पासे में कटी हुईलाल शिमला मिर्च छोटे पासे में कटी हुई11टीएसपी सूखा अजवायन1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1रिसाव, अच्छी तरह से साफ, छोटे पतले स्ट्रिप्स में कटा हुआरिसाव, अच्छी तरह से साफ, छोटे पतले स्ट्रिप्स में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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