दाल और पोर्क स्टू (लेंटेजस एस्टोफाडास कोन सेर्डो)

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दाल और पोर्क स्टू (लेंटेजस एस्टोफाडास कोन सेर्डो) को आजमाएं । के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 499 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा 57 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल और होगाओ, जमीन जीरा, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो दाल और बीफ स्टू (एस्टोफाडो डी लेंटेजस कॉन कार्ने), एस्टोफाडो डी सेर्डो (पोर्क स्टू), तथा सुदादो डी सेर्डो (कोलम्बियाई पोर्क स्टू) समान व्यंजनों के लिए ।