दाल और सौंफ का सलाद
मसूर और सौंफ़ सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 302 कैलोरी. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 6 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, दाल, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 96 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब, सौंफ और जड़ी-बूटियों के साथ तेज दाल का सलाद, आठ रुपये में खाएं: दाल सलाद के साथ साधारण सौंफ सॉसेज, तथा शतावरी, सेब और सौंफ के साथ हरी दाल का सलाद.
निर्देश
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, पहले 7 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सलाद तैयार करने के लिए, दाल को एक बड़े सॉस पैन में रखें; दाल से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ; कवर, गर्मी कम करें, और 18 मिनट या सिर्फ निविदा तक उबाल लें ।
एक बड़े कटोरे में दाल रखें; ड्रेसिंग, घंटी मिर्च, सौंफ़, प्याज, और 2 बड़े चम्मच अजमोद में हलचल ।
सलाद के ऊपर 1 बड़ा चम्मच अजमोद छिड़कें । ढककर कम से कम 1 घंटा ठंडा करें ।