दाल के साथ ग्रील्ड-सब्जी सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 423 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.28 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. वाइन विनेगर, ऑरेंज बेल पेपर, हर्ब्स डी प्रोवेंस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बे पत्ती का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य सेब की चटनी चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पालक और दाल के साथ ग्रील्ड ट्राउट का गर्म सलाद, दाल और टमाटर के साथ ग्रील्ड बैंगन सलाद (बच्चे सोमवार को पकाते हैं), तथा दाल, शहद और मसालेदार अखरोट के साथ ग्रिल्ड रेडिकियो वेज सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
दाल तैयार करने के लिए, दाल को कुल्ला और सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
3
एक मध्यम सॉस पैन में पानी, दाल और तेज पत्ता रखें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें और 20 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
दाल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
नाली; बे पत्ती त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
5
एक बड़े कटोरे में दाल, लाल प्याज और अगली 7 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं ।
सब्जियां तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में शतावरी और अगली 6 सामग्री (तेल के माध्यम से) मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । ग्रिल तोरी, मिर्च, और बैंगन 15 मिनट, एक बार मोड़ । ग्रिल शतावरी 6 मिनट, एक बार मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
ताजा पालक का 1 बैग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ