दाल नींबू का सूप एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 382 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 24 लोगों ने यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक पाया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, स्विस चार्ड, पानी और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों हैं नींबू और मेंहदी दाल का सूप, नींबू के साथ लाल दाल का सूप, और नींबू दही क्रीम के साथ दाल का सूप.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, चिकन शोरबा, 6 कप पानी, 1 छोटा प्याज, बे पत्ती, अजमोद और अजवायन के फूल को मिलाएं । एक उबाल लें, फिर गर्मी को कम करें और लगभग 1 1/2 घंटे तक उबालें । तनाव, और नुस्खा के लिए शोरबा के 4 कप आरक्षित करें । शेष शोरबा को अन्य उपयोगों के लिए सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक बड़े सूप के बर्तन में 4 कप शोरबा डालें, और इसमें 4 कप पानी डालें । दाल में हिलाओ, और एक उबाल लाओ । कवर करें, गर्मी को कम करें, और लगभग 1 घंटे तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
बड़े प्याज जोड़ें, और पारदर्शी होने तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
लहसुन जोड़ें, और सुगंधित होने तक सिर्फ एक मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
6
चार्ड को पैन में रखें, और गलने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । यहाँ की महक स्वादिष्ट है!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chard
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
दाल और प्याज के मिश्रण को दाल के साथ बर्तन में स्थानांतरित करें । सीताफल और नींबू के रस में हिलाओ । यदि वांछित हो तो नमक और अतिरिक्त नींबू के साथ सीजन । सिमर सेवा करने से पहले एक अतिरिक्त 15 मिनट के लिए कवर किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
दाल
स्विस Chard
नींबू के छिलके
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ