दाल मिर्च
नुस्खा दाल मिर्च के बारे में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 174 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास हाथ में बुलगुर गेहूं, चिकन शोरबा, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सूप पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे लाल मसूर मिर्च, लाल मसूर मिर्च, तथा दाल मिर्च.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में, तेल, प्याज और लहसुन को मिलाएं और 5 मिनट के लिए भूनें । दाल और बुलगुर गेहूं में हिलाओ ।
स्वादानुसार शोरबा, टमाटर, मिर्च पाउडर, जीरा और नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल लेकर आएं, आँच को कम करें और 30 मिनट तक या दाल के नरम होने तक उबालें ।