दाल, शहद और मसालेदार अखरोट के साथ ग्रिल्ड रेडिकियो वेज सलाद

दाल, शहद और मसालेदार अखरोट के साथ ग्रिल्ड रेडिकियो वेज सलाद
दाल, शहद और मसालेदार अखरोट के साथ ग्रिल्ड रेडिकियो वेज सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 574 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पेकोरिनो रोमानो, वाइन सिरका, पुए दाल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो दाल और भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश के साथ रेडिकियो सलाद, अखरोट और अनार के साथ रेडिकियो सलाद, तथा कैंडिड अखरोट के साथ रेडिकियो और हरिकोट वर्ट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अखरोट तैयार करें: ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । अच्छी तरह से शामिल होने तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
एक नए कटोरे में आधा शहद मिश्रण डालें और दाल के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
बचे हुए शहद में अखरोट मिलाएं और नट्स को अच्छी तरह से कोट करने के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
4
एक चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर नट्स को यथासंभव एक परत के करीब फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1
एक मध्यम सॉस पैन में दाल जोड़ें, लगभग 2 इंच पानी के साथ कवर करें, कुचल लाल मिर्च के गुच्छे और बे पत्तियों को जोड़ें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और 15-20 मिनट तक खुला उबाल लें, जब तक कि निविदा न हो लेकिन अभी तक भावपूर्ण न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
दालदाल
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
1
ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च (अप्रत्यक्ष गर्मी) तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
पूरे रेडिकियो सिर को 8 वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
3
ग्रेट्स या ग्रिल पैन को थोड़े से जैतून के तेल से ब्रश करें । ग्रिल, कट साइड डाउन, प्रति साइड लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
गर्मी से निकालें और स्वादानुसार थोड़ा नमक और काली मिर्च छिड़कें । 2 प्लेटों पर प्रति व्यक्ति 4 वेजेज की व्यवस्था करें । वेजेज के साथ एक बड़ा चम्मच दाल सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
दालदाल
5
आरक्षित नट्स, मुंडा पेकोरिनो रोमानो और सिरका की एक बूंदा बांदी के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकोरिनो रोमानोपेकोरिनो रोमानो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
6
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुए दालपुए दाल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपेकोरिनो रोमानो, स्वाद के लिए पतली शार्क में मुंडापेकोरिनो रोमानो, स्वाद के लिए पतली शार्क में मुंडा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अल्पेप्पो काली मिर्च (या अन्य प्रकार की मिर्च पाउडर)अल्पेप्पो काली मिर्च (या अन्य प्रकार की मिर्च पाउडर)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरेड वाइन सिरका, बूंदा बांदी के लिए और अधिकरेड वाइन सिरका, बूंदा बांदी के लिए और अधिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च, आवश्यकतानुसारनमक और काली मिर्च, आवश्यकतानुसार1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, बड़े टुकड़ों में टूट गयाअखरोट, बड़े टुकड़ों में टूट गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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