दाल सैन स्टेफानो

दाल सैन स्टेफानो
दाल सैन स्टेफानो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 722 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रति सेवारत। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास तुर्की या, लहसुन लौंग, अजवायन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फ्लाउंडर स्टेफानो, चीट की दाल और सब्जियां ब्राउन राइस बिरयानी (फीट। सनरिस चावल और दाल ) + एक सस्ता, तथा दाल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3 कप पानी और बे पत्ती को 2 - से 3-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें, फिर दाल डालें और उबाल लें, खुला, 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
दालदाल
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से पैन निकालें और दाल को 1 घंटे भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक कोलंडर में दाल नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
4
मध्यम गर्मी पर 6-चौथाई गेलन भारी बर्तन में सूअर का मांस वसा पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि गहरा सुनहरा और कुछ वसा प्रदान नहीं किया जाता है, 6 से 8 मिनट, फिर ठोस पदार्थों को त्यागें । (यदि बेकन का उपयोग कर रहे हैं, तो एक स्लेटेड चम्मच के साथ पेपर टॉवल को नाली में स्थानांतरित करें और गार्निश के लिए आरक्षित करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क वसापोर्क वसा
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
पॉटपॉट
5
बर्तन में वसा में तेल जोड़ें और गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर रोटी भूनें, एक बार मोड़, सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
नमक के साथ नाली और हल्के से मौसम के लिए कागज तौलिये में टोस्ट स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
7
बर्तन और सॉस में वसा में आलू जोड़ें, सरगर्मी, सुनहरा होने तक, 7 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
नाली के लिए ताजा कागज तौलिये के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ स्थानांतरण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
9
बर्तन और सॉस में प्याज और लहसुन जोड़ें, सरगर्मी, सुनहरा होने तक, 6 से 8 मिनट । दाल, टमाटर को उनके रस, चीनी, नमक, काली मिर्च, और शेष 5 कप पानी और उबाल के साथ हिलाओ, खुला, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि दाल सिर्फ निविदा न हो और स्टू गाढ़ा न हो जाए, 40 से 45 मिनट । तेज पत्ता त्यागें और स्वादानुसार आलू, तुलसी, अजवायन और नमक और काली मिर्च डालें । यदि वांछित हो तो पानी के साथ पतला स्टू, फिर टोस्ट पर या किनारे पर टोस्ट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
आलूआलू
टमाटरटमाटर
दालदाल
अजवायनअजवायन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
रसरस
प्याजप्याज
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
10
उपयोग करते समय बेकन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
11
* विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है ।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)397हैबेनेरो मिर्चरस में पूरे टमाटर, बारीक कटा हुआ और रस आरक्षितरस में पूरे टमाटर, बारीक कटा हुआ और रस आरक्षित3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी2largesलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनइतालवी रोटी (1/2 इंच मोटी और व्यास में लगभग 3 इंच), टोस्टइतालवी रोटी (1/2 इंच मोटी और व्यास में लगभग 3 इंच), टोस्ट227हैबेनेरो मिर्चइतालवी दाल (1 1/8 कप; अधिमानतः अब्रूज़ो से) या छोटी फ्रेंच दाल*, ऊपर उठाई गईइतालवी दाल (1 1/8 कप; अधिमानतः अब्रूज़ो से) या छोटी फ्रेंच दाल*, ऊपर उठाई गई3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ ताजा अजवायनबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओज़ ताजा पोर्क वसा (कसाई से), कटा हुआ, या 3 बेकन स्लाइस, कटा हुआओज़ ताजा पोर्क वसा (कसाई से), कटा हुआ, या 3 बेकन स्लाइस, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चउबलते आलू( 2 मध्यम), छीलकर 1/4 इंच के पासे में काट लेंउबलते आलू( 2 मध्यम), छीलकर 1/4 इंच के पासे में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1तुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्तीतुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्ती2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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