दिलकश टमाटर बीफ सूप

दिलकश टमाटर बीफ सूप
दिलकश टमाटर बीफ सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और की कुल 136 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद मार्जोरम, नमक, तुलसी और वनस्पति तेल की आवश्यकता है । 46 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: दिलकश टमाटर और विडालियन प्याज का सूप, दिलकश सब्जी बीफ सूप, और बीफ और टमाटर मैकरोनी सूप.

निर्देश

1
एक डच ओवन या सूप केतली में, तेल में स्टू मांस और सूप की हड्डी को भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
शेष सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 4-5 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक ढककर उबालें । स्किम वसा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
3
हड्डी से मांस निकालें; 1/2-इन में काटें । क्यूब्स। सूप पर लौटें; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए

सामग्री

1छोटाभावपूर्ण बीफ सूप हड्डी (बीफ शैंक्स या छोटी पसलियां)भावपूर्ण बीफ सूप हड्डी (बीफ शैंक्स या छोटी पसलियां)454हैबेनेरो मिर्चबीफ स्टू मांस, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंबीफ स्टू मांस, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें794हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई गाजरकटी हुई गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई अजवाइन की पत्तियांकटी हुई अजवाइन की पत्तियां1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे दिलकशसूखे दिलकश0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ग्राउंड मैसग्राउंड मैस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस1कसा हुआ परमेसन चीज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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