दिलकश पालक डुबकी (हल्का )
दिलकश पालक डुबकी (हल्का ) के आसपास की आवश्यकता होती है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 72 परोसता है और प्रति सेवारत 11 सेंट खर्च करता है । इस होर डी ' ओवरे में है 9 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन सरसों, क्रीम, तारगोन के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दिलकश पालक डुबकी (हल्का ), दिलकश मांस की रोटी (हल्का ), तथा बेक्ड पालक डिप लोफ.
निर्देश
पालक को पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं । थोड़ा ठंडा करें; अच्छी तरह से नाली के लिए निचोड़ें ।
इस बीच, बड़े कटोरे में, खट्टा क्रीम, दही, तारगोन, नमक, सरसों, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं । पका हुआ पालक, पानी की गोलियां और हरी प्याज में हिलाओ ।
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 1 घंटे को ढककर ठंडा करें ।