दिलकश बीफ और पनीर रोलअप

दिलकश बीफ और पनीर रोलअप
दिलकश बीफ और पनीर रोलअप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 473 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । रोस्ट बीफ़, मैदा टॉर्टिला, लेट्यूस के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एनचिलाडा बीफ रोलअप, पेस्टो हैम और पनीर रोलअप, तथा क्रीम पनीर कद्दू रोलअप.

निर्देश

1
प्रत्येक टॉर्टिला के 1 तरफ समान रूप से सब्जी के स्वाद वाले पनीर को फैलाएं; प्रत्येक को गाजर, मोंटेरे जैक चीज़, लेट्यूस और रोस्ट बीफ़ के साथ समान रूप से ऊपर रखें, किनारों के चारों ओर 1/2-इंच की सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
भुना हुआ मांसभुना हुआ मांस
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2
टॉर्टिला को कसकर रोल करें, और प्लास्टिक रैप में लपेटें । 8 घंटे तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3
रोलअप को खोल दें, और परोसने से पहले आधे में काट लें ।
4
नोट: फैलाने योग्य पनीर के लिए, हमने रोंडेल का इस्तेमाल किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड चिकन ब्रेस्ट को पैकेज करेंपतले कटे हुए डेली स्मोक्ड चिकन ब्रेस्ट को पैकेज करें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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