दिलकश भुना हुआ Butternut स्क्वैश
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश? दिलकश भुना हुआ बटरनट स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 130 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास रोमानो चीज़, पिसी हुई काली मिर्च, पिसी हुई अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो दिलकश Butternut स्क्वैश, दिलकश Butternut स्क्वैश, तथा बटरनट स्क्वैश सेवरी ब्रेड पुडिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बटरनट स्क्वैश, जैतून का तेल, अजवायन के फूल, काली मिर्च और नमक को एक बड़े कटोरे में समान रूप से लेपित होने तक मिलाएं ।
एक समान परत में एक बड़े बेकिंग डिश में मिश्रण फैलाएं; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना; पन्नी निकालें और आधा रोमानो पनीर में हलचल करें ।
शीर्ष पर शेष पनीर छिड़कें । ओवन पर लौटें, खुला, और निविदा और सुनहरा भूरा होने तक सेंकना जारी रखें, लगभग 20 मिनट अधिक ।