दिलकश भुना हुआ-सब्जी पिटास

दिलकश भुना हुआ-सब्जी पिटास
दिलकश भुना हुआ-सब्जी पिट्स के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । टमाटर का मिश्रण, भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़, स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं दिलकश भुना हुआ-सब्जी स्तर, भूमध्यसागरीय सब्जी पिटास, तथा ग्रिल्ड वेजिटेबल और बकरी चीज़ पिटास.

निर्देश

1
मैरिनेटेड सब्जियां तैयार करने के लिए, एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; बैग में मशरूम और अगली 4 सामग्री (तोरी के माध्यम से मशरूम) जोड़ें । सील और 2 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर खटाई में डालना, कभी कभी बैग मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
2
बैग से सब्जियां निकालें; अचार त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में एक परत में मैरीनेट की हुई सब्जियों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
5
400 पर 25 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
पैन से निकालें; ठंडा । सब्जियों को काट लें, और एक बड़े कटोरे में रखें; टमाटर और घंटी मिर्च में हलचल । प्रत्येक पीटा को पनीर के स्लाइस के साथ आधा लाइन करें; प्रत्येक को 1/2 कप सब्जी मिश्रण से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1किलोग्राम(1/2 इंच मोटी) स्लाइस बैंगन (के बारे में(1/2 इंच मोटी) स्लाइस बैंगन (के बारे में2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे मशरूम (के बारे मेंपूरे मशरूम (के बारे में23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2इंचमोटी) स्लाइस प्याजमोटी) स्लाइस प्याज141 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़46-इंच(6 इंच) साबुत गेहूं के गड्ढे, आधे में कटे हुए और भुने हुए(6 इंच) साबुत गेहूं के गड्ढे, आधे में कटे हुए और भुने हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced टमाटरdiced टमाटर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1( बैंगन)पीला स्क्वैश, लंबाई में आधापीला स्क्वैश, लंबाई में आधा1( बैंगन)तोरी, लंबाई में आधीतोरी, लंबाई में आधी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा या 1 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्तीकीमा बनाया हुआ ताजा या 1 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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