दिलकश भुना हुआ-सब्जी पिट्स के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । टमाटर का मिश्रण, भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़, स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं दिलकश भुना हुआ-सब्जी स्तर, भूमध्यसागरीय सब्जी पिटास, तथा ग्रिल्ड वेजिटेबल और बकरी चीज़ पिटास.
निर्देश
1
मैरिनेटेड सब्जियां तैयार करने के लिए, एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; बैग में मशरूम और अगली 4 सामग्री (तोरी के माध्यम से मशरूम) जोड़ें । सील और 2 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर खटाई में डालना, कभी कभी बैग मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
2
बैग से सब्जियां निकालें; अचार त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
4
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में एक परत में मैरीनेट की हुई सब्जियों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
5
400 पर 25 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
6
पैन से निकालें; ठंडा । सब्जियों को काट लें, और एक बड़े कटोरे में रखें; टमाटर और घंटी मिर्च में हलचल । प्रत्येक पीटा को पनीर के स्लाइस के साथ आधा लाइन करें; प्रत्येक को 1/2 कप सब्जी मिश्रण से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)