दिलकश सफेद चिकन मिर्च

दिलकश सफेद चिकन मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दिलकश सफेद चिकन मिर्च को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.66 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 505 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आपके पास पुराने एल चाइल्स, चिकन स्तन, जमीन जीरा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 6 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #6-क्रॉक पॉट जलापेनो पॉपर व्हाइट चिकन चिली, मकई और सफेद बीन्स के साथ चिपोटल सफेद चिकन मिर्च {लस मुक्त}, तथा चिकन के साथ सबसे अच्छी सफेद मिर्च.

निर्देश

1
4-चौथाई गेलन सॉस पैन या डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । चिकन, प्याज और लहसुन को 5 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
सॉस पैनसॉस पैन
2
सीताफल और दही को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दहीदही
3
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी कम; कवर और 10 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
4
गर्मी से निकालें; सीताफल और दही में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दहीदही
5
यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त दही और कटा हुआ सीताफल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दहीदही

सामग्री

8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कैनेलिनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलिनी बीन्स, सूखा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून या कैनोला तेलजैतून या कैनोला तेल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्चक्या पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडर1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कंटेनर ग्रीक वसा मुक्त सादा दहीकंटेनर ग्रीक वसा मुक्त सादा दही591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है वेनर्ट कैवास डी वेनर्ट । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 27 डॉलर है ।
Weinert Cavas दे Weinert
Weinert Cavas दे Weinert
"से चुनें दाख की बारियां में Lujan de Cuyo, इस मिश्रण के malbec, cabernet सॉविनन और merlot में से एक है प्रतिभाशाली, स्पष्ट उदाहरण के Weinert । .."- शराब और आत्माओं 93/100
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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