देश गोलश स्किलेट

देश गोलश स्किलेट
देश गुलाश कड़ाही सिर्फ हो सकता है पूर्वी यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 84 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास शिमला मिर्च, मक्का, वोस्टरशायर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान गोलश स्किलेट, स्किलेट मीटबॉल गोलश, तथा देशी कड़ाही नाश्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ को गुलाबी न होने तक पकाएँ; नाली । टमाटर, सूप, मक्का, हरी मिर्च, प्याज और वोस्टरशायर सॉस में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 20-25 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें । मैकरोनी में हिलाओ और के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
हरी मिर्चहरी मिर्च
सब्जीसब्जी
मकारोनीमकारोनी
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
बीफबीफ
मकईमकई
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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