देश राग में पेन
देश रागो में पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 469 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास गाजर, जैतून का तेल, कम नमक वाला चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं देश राग में पेन, दाल रागु के साथ पेनी, तथा मेमने रागो और टकसाल के साथ पेनी.
निर्देश
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सॉसेज, लहसुन और कुचल लाल मिर्च जोड़ें; भूरा होने तक भूनें, कांटा के साथ टूटना, लगभग 6 मिनट ।
गाजर, प्याज और अजवाइन डालें; लगभग 10 मिनट तक ब्राउन होने तक भूनें ।
टमाटर में मिलाएं। गर्मी कम करें, कवर करें, और 15 मिनट उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
1 कप शोरबा और शराब जोड़ें; जब तक तरल थोड़ा कम न हो जाए, लगभग 15 मिनट तक खुला उबालें ।
तुलसी जोड़ें; कवर करें और तब तक उबालें जब तक कि सब्जियां बहुत निविदा न हों, 1/4 कपफुल द्वारा अधिक शोरबा जोड़ना यदि तरल बहुत जल्दी वाष्पित हो जाता है और कभी-कभी सरगर्मी करता है, लगभग 40 मिनट । जब तक रागो वांछित स्थिरता तक गाढ़ा न हो जाए, तब तक लगभग 10 मिनट तक लगातार हिलाते रहें । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन । (1 दिन पहले तैयार किया जा सकता है । ठंडा होने तक खुला फ्रिज करें, फिर ढक दें और प्रशीतित रखें । उपयोग करने से पहले मध्यम गर्मी पर फिर से गरम करें । )
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ रहें ।
नाली, 1/2 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना । पास्ता को बर्तन में लौटाएं ।
रागो, 1/2 कप पनीर और 2 बड़े चम्मच तेल में मिलाएं ।
यदि वांछित हो, तो नम करने के लिए 1/4 कपफुल द्वारा खाना पकाने का तरल जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
पास्ता को प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
1/2 कप पनीर को अलग से परोसें ।