देश स्किलेट

देश स्किलेट
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? देशी कड़ाही कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 398 कैलोरी. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पोलिश सॉसेज, पानी, अजवाइन सूप की कंडेंस्ड क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं देशी कड़ाही नाश्ता, देश सुबह की कड़ाही, तथा देश ब्रंच स्किलेट.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, सॉसेज और प्याज को तेल में तब तक पकाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पानी, सूप, तुलसी, अजवायन और काली मिर्च मिलाएं; कड़ाही में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
ब्रोकोली और मशरूम में हिलाओ । एक उबाल लाओ। चावल में हिलाओ। ढककर आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
गोया® मटरगोया® मटर
4
5-7 मिनट तक या चावल के नरम होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
5
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें

सामग्री

283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए कट ब्रोकोली, पिघला हुआपैकेज जमे हुए कट ब्रोकोली, पिघला हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़283हैबेनेरो मिर्चअजवाइन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैंअजवाइन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ झटपट चावलबिना पका हुआ झटपट चावल113हैबेनेरो मिर्चजार कटा हुआ मशरूम, सूखाजार कटा हुआ मशरूम, सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चपूरी तरह से पका हुआ जॉनसनविले पोलिश किलबासा सॉसेज या पोलिश सॉसेज, 1/2-इंच स्लाइस में काट लेंपूरी तरह से पका हुआ जॉनसनविले पोलिश किलबासा सॉसेज या पोलिश सॉसेज, 1/2-इंच स्लाइस में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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