दक्षिण पश्चिम आलू का सलाद

दक्षिण पश्चिम आलू का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? दक्षिण पश्चिम आलू का सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 219 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 15 मिनट. अगर आपके हाथ में जीरा, दूध, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम आलू का सलाद, दक्षिण पश्चिम चिकन आलू का सलाद, तथा दक्षिण पश्चिम चिकन और आलू सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
4-चौथाई गेलन डच ओवन में लाल या सफेद आलू और शकरकंद रखें; आलू को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । उबलने के लिए कवर और गर्मी; गर्मी को कम करें । 20 से 25 मिनट या शकरकंद के नरम होने तक ढककर पकाएं; डच ओवन से शकरकंद निकालें । लाल या सफेद आलू को 10 से 15 मिनट तक पकाएं, यदि आवश्यक हो, तो निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
आलू को छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
3
लगभग 15 मिनट या संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें । आलू छीलें; क्यूब्स में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
4
मेयोनेज़, दूध, जीरा, नमक और मिर्च को बड़े गिलास या प्लास्टिक के कटोरे में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
आलू, शिमला मिर्च और प्याज डालें; कोट करने के लिए धीरे से हिलाएं । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 2 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर43
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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