दक्षिण पश्चिम कड़ाही रोटी
यदि आपके पास लगभग है 40 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, दक्षिण पश्चिम स्किलेट रोटी एक अद्भुत हो सकती है लस मुक्त कोशिश करने की विधि। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और की कुल 163 कैलोरी. के लिए प्रति सेवा 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 12. बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रैंच क्राउटन, चेडर चीज़, मसालेदार जलपीनो मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । दक्षिण पश्चिम स्किलेट, दक्षिण पश्चिम चिकन स्किलेट, और दक्षिण पश्चिम चिकन स्किलेट इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 इंच कास्ट-आयरन स्किलेट को चिकना करें, और इसे पहले से गरम करते समय ओवन में रखें ।
एक मध्यम कटोरे में, अंडे, पनीर, मक्का और जलपीनो मिर्च को एक साथ मिलाएं । अच्छी तरह से लेपित होने तक क्राउटन में हिलाओ ।
पहले से गरम ओवन में या ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक 30 मिनट तक बेक करें ।
परोसने के लिए वेजेज या चौकोर टुकड़ों में काटें ।