दक्षिण पश्चिम झींगा और मकई चावडर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 269 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.71 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास सेरानो चिली, चिली, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम झींगा और मकई चावडर, दक्षिण पश्चिम आलू मकई चावडर, तथा मलाईदार दक्षिण पश्चिम चिकन और मकई चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
पैन में प्याज, शिमला मिर्च और सेरानो चिली डालें; 2 मिनट या नरम होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, 1 का छिलका, दोनों का रस
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
पैन में डिब्बाबंद मिर्च डालें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
पैन में आटा जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं । दूध और अगले 5 अवयवों (मकई के माध्यम से) में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं । झींगा में हिलाओ; 1 मिनट या झींगा के पक जाने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ओट्स (त्वरित या नियमित)
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
गर्मी से निकालें; सीताफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
पैन में 2 (6 इंच) मैदा टॉर्टिला रखें । प्रत्येक टॉर्टिला के ऊपर 2 1/2 बड़े चम्मच कम वसा वाले मैक्सिकन ब्लेंड चीज़, 1 1/2 बड़े चम्मच कटा हुआ हरा प्याज, और 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ मसालेदार जलेपियो मिर्च डालें । पनीर के पिघलने और टॉर्टिला के टोस्ट होने तक 1 मिनट या सिर्फ पकाएं । प्रत्येक क्साडिला के ऊपर 1 (6-इंच) आटा टॉर्टिला की व्यवस्था करें । फ्लिप क्साडिलस; 30 सेकंड पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
साबुत अदरक, कुचला हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
प्रत्येक क्साडिला को 6 वेजेज में काटें, और सालसा के एक छोटे कटोरे के साथ परोसें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।