दक्षिण-पश्चिमी टॉर्टिला सलाद

दक्षिण-पश्चिमी टॉर्टिला सलाद
दक्षिण-पश्चिमी टॉर्टिला सलाद एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1076 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 76 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, जैतून, खाना पकाने का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का बहुत अच्छा स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण-पश्चिमी टॉर्टिला वेजेज, दक्षिण-पश्चिमी टोफू और टॉर्टिला हाथापाई, तथा दक्षिण-पश्चिमी टॉर्टिला वेजेज (हल्का ).

निर्देश

1
ओवन को 35 तक गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
टैको के गोले को बेकिंग शीट पर रखें और उन्हें कुरकुरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक बेक करें । हर एक को आधे में तोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दर्जनदर्जन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
4
बीन्स, सालसा और 1/4 चम्मच नमक डालें। कुक, आलू मैशर के साथ मैशिंग, लगभग 5 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
5
एक छोटे गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, सिरका, सरसों, काली मिर्च, मिर्च पाउडर और शेष 1/2 चम्मच नमक को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
शेष 4 1/2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें, फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
7
सीताफल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
8
सेवा करने के लिए, टैको-शेल हिस्सों के एक तरफ को रिफाइंड बीन्स के साथ फैलाएं और प्रत्येक प्लेट पर चार डालें । लेट्यूस, टमाटर, एवोकैडो, पनीर, चिकन और जैतून की परतों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेमRefried सेम
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
9
ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें ।
10
शराब की सिफारिश: चेडर पनीर का जबरदस्त स्वाद और जैतून का नमक कैलिफोर्निया से एक कुरकुरा और जीवंत सॉविनन ब्लैंक के साथ बहुत अच्छी तरह से जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉविनन ब्लैंकसॉविनन ब्लैंक
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

1एवोकैडो, पतली स्लाइस में कटौतीएवोकैडो, पतली स्लाइस में कटौती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून, जैसे कलामाता, आधा और खड़ाकाले जैतून, जैसे कलामाता, आधा और खड़ा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पाउंड चेडर चीज़, कसा हुआ (लगभग1/4 पाउंड चेडर चीज़, कसा हुआ (लगभग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1भुना हुआ चिकन, हड्डियां और त्वचा रहित, मांस कटा हुआ (लगभग 1 पाउंड मांस)भुना हुआ चिकन, हड्डियां और त्वचा रहित, मांस कटा हुआ (लगभग 1 पाउंड मांस)1सिरromaine सलाद, कटा हुआromaine सलाद, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर साल्साटमाटर साल्सा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित8दर्जनदर्जन2largesटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चशराब सिरकाशराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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