दक्षिण-पश्चिमी बीन स्किलेट
दक्षिण-पश्चिमी बीन स्किलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.44 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 365 कैलोरी. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 286 प्रशंसक हैं । बीन्स, कॉर्न कर्नेल, सॉस में चिली बीन्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण-पश्चिमी हैम और अंडे की कड़ाही, दक्षिण-पश्चिमी मकई की कड़ाही, तथा दक्षिण-पश्चिमी सॉसेज स्किलेट.
निर्देश
12 इंच की कड़ाही में पनीर और टमाटर को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । कवर और 5 मिनट उबाल।
सब्जियों के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 5 से 10 मिनट तक उबालें और उबालें । पनीर और टमाटर में हिलाओ जब तक पनीर पिघल न जाए ।