दक्षिण-पश्चिमी भेड़ का बच्चा स्टू
दक्षिण-पश्चिमी भेड़ का बच्चा स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 465 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.52 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भेड़ का बच्चा स्टू मांस, प्याज, टमाटर का पेस्ट, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी ग्रील्ड भेड़ का बच्चा, दक्षिण-पश्चिमी मेमने चॉप, तथा दक्षिण-पश्चिमी स्टू पॉट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ का बच्चा छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें; सभी पक्षों पर ब्राउनिंग, 8 मिनट पकाना ।
पैन से भेड़ का बच्चा निकालें; एक तरफ सेट करें ।
पैन में प्याज डालें; 5 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
शोरबा जोड़ें; तरल वाष्पित होने तक पकाएं, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें । बवासीर और अगले 5 अवयवों (बीयर के माध्यम से) में हिलाओ । पैन में भेड़ का बच्चा लौटें; एक उबाल लाने के लिए । ढककर 350 पर 1 घंटे और 15 मिनट के लिए या मेमने के नरम होने तक बेक करें ।