दलिया-Crusted ट्राउट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दलिया-क्रस्टेड ट्राउट को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 731 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 4.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीक, कोषेर नमक और काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हेज़लनट-Crusted ट्राउट, हेज़लनट-Crusted ट्राउट, तथा ऋषि-Crusted ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।