दलिया किशमिश बार्स

दलिया किशमिश बार्स
दलिया किशमिश बार्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 36 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किशमिश, जल्दी पकाने वाले ओट्स, मार्शमॉलो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो दलिया किशमिश बार्स, दलिया-किशमिश सलाखों, तथा नो-बेक ओटमील किशमिश बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें । कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, मार्शमैलो और मक्खन को चिकना होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
शहद, तेल और पीनट बटर डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंगलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
3
अनाज मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
4
दो ग्रीस किए हुए 13-इन में डालें । एक्स 9-इन। धूपदान; मजबूती से और समान रूप से दबाएं । कूल ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकुरकुरा चावल अनाजकुरकुरा चावल अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंगलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मूंगफलीकटी हुई मूंगफली1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआक्विक-कुकिंग ओट्सक्विक-कुकिंग ओट्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सकप सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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