दलिया, बादाम, नाशपाती और बेर कुरकुरा

दलिया, बादाम, नाशपाती और बेर कुरकुरा
एक की जरूरत है शाकाहारी मिठाई? दलिया, बादाम, नाशपाती और बेर कुरकुरा कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 255 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नाशपाती, चीनी, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नाशपाती और बेर कुरकुरा, बेर दलिया कुरकुरा, तथा ओटमील स्ट्रेसेल के साथ नेक्टेरिन-एंड-प्लम क्रिस्प समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
कटोरे में पहले 3 सामग्री मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
तेल जोड़ें; मोटे टुकड़ों के रूप में कांटा के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
बादाम में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
5
10 इंच व्यास वाले ग्लास पाई डिश में फल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाई फॉर्मपाई फॉर्म
6
चीनी, नींबू का रस और जायफल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
जायफलजायफल
चीनीचीनी
7
जई के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्सओट्स
8
फल के नरम होने और टॉपिंग के सुनहरे भूरे रंग के होने तक, लगभग 35 मिनट तक बेक करें । 10 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
जमे हुए दही के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए दहीजमे हुए दही
10
प्रति सेवारत: कैलोरी, 248; कुल वसा, 6 ग्राम; संतृप्त वसा, 1 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल, 0 के
11
स्वयं

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) गोल्डन ब्राउन शुगर(पैक) गोल्डन ब्राउन शुगर1चुटकीजमीन जायफल का चुटकीजमीन जायफल का चुटकी1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस510हैबेनेरो मिर्चमध्यम नाशपाती (लगभग, खुली, कोर, पतली कटा हुआमध्यम नाशपाती (लगभग, खुली, कोर, पतली कटा हुआ283हैबेनेरो मिर्चबड़े प्लम (लगभग, आधा, खड़ा, पतला कटा हुआबड़े प्लम (लगभग, आधा, खड़ा, पतला कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विक-कुकिंग ओट्सक्विक-कुकिंग ओट्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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