एक की जरूरत है शाकाहारी मिठाई? दलिया, बादाम, नाशपाती और बेर कुरकुरा कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 255 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नाशपाती, चीनी, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नाशपाती और बेर कुरकुरा, बेर दलिया कुरकुरा, तथा ओटमील स्ट्रेसेल के साथ नेक्टेरिन-एंड-प्लम क्रिस्प समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
कटोरे में पहले 3 सामग्री मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
तेल जोड़ें; मोटे टुकड़ों के रूप में कांटा के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
4
बादाम में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम
5
10 इंच व्यास वाले ग्लास पाई डिश में फल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाई फॉर्म
6
चीनी, नींबू का रस और जायफल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
जायफल
चीनी
7
जई के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स
8
फल के नरम होने और टॉपिंग के सुनहरे भूरे रंग के होने तक, लगभग 35 मिनट तक बेक करें । 10 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
जमे हुए दही के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए दही
10
प्रति सेवारत: कैलोरी, 248; कुल वसा, 6 ग्राम; संतृप्त वसा, 1 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल, 0 के