दही Sundaes

दही Sundaes
दही Sundaes है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मिठाई में है 192 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 0g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ब्लूबेरी, वेनिला दही, कुरकुरे मेपल ग्रेनोला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दही Sundaes, कारमेल दही Sundaes, तथा कुरकुरे सेब दही Sundaes.

निर्देश

1
चम्मच 1/4 कप दही 4 पैराफिट ग्लास में से प्रत्येक में । 1/4 कप जामुन, 1/4 कप दही, और 1 बड़ा चम्मच कुरकुरे मेपल ग्रेनोला के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
2
बच्चे मदद कर सकते हैं: ग्रेनोला, दही और जामुन सेट करें ताकि बच्चे अपना नाश्ता खुद बना सकें । मैं ग्रेनोला और फलों को स्कूप करने के लिए मापने वाले कप का उपयोग करना पसंद करता हूं ताकि वे सीखें कि खुद को एक हिस्से की सेवा कैसे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
कठिनाईआसान
में तैयार7 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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