दही और अनार के बीज की चटनी के साथ मेम्ने मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दही और अनार के बीज की चटनी के साथ भेड़ के बच्चे को मीटबॉल दें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.63 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 549 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में नमक, पिसी हुई दालचीनी, पिसी धनिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अनार दही सॉस के साथ तुर्की मसालेदार मीटबॉल, दही सॉस के साथ मेमने मीटबॉल, तथा नींबू टकसाल दही सॉस के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा मीटबॉल.
निर्देश
मेमने के मीटबॉल के लिए: एक बड़े कटोरे में, जमीन भेड़ का बच्चा, ताजा पुदीना, लाल मिर्च, जीरा, धनिया, दालचीनी, नमक और लाल प्याज मिलाएं ।
अच्छी तरह मिश्रित और थोड़ा चिपचिपा होने तक अपने हाथों से मिलाएं । 16 गेंदों में फार्म मिश्रण, लगभग दो इंच चौड़ा ।
शीर्ष ओवन रैक को ब्रायलर से छह इंच नीचे समायोजित करें । ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
रिमेड बेकिंग शीट में तेल डालें ।
मीटबॉल जोड़ें, और उन्हें चारों ओर रोल करें जब तक कि वे तेल में लेपित न हों । दो पंक्तियों में इस तरह व्यवस्थित करें कि वे ब्रायलर तत्व के नीचे समान रूप से पकेंगे ।
पैन को ब्रायलर में स्थानांतरित करें, और मीटबॉल को शीर्ष पर ब्राउन होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएं । ध्यान से पैन को हटा दें, और मीटबॉल को फ्लिप करने के लिए चिमटे की एक जोड़ी का उपयोग करें । पैन को ओवन में लौटाएं, और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
निकालें और पैन को एक तरफ सेट करें ।
दही और अनार के बीज की चटनी के लिए: एक मध्यम कटोरे में, दही और दूध को एक साथ फेंट लें । चिकना होने पर अनार के दाने और ताजा पुदीना डालें । अच्छी तरह से हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
प्रत्येक पीटा को लगभग एक चौथाई सॉस और चार मेमने के मीटबॉल के साथ स्टफ करें ।