दही और डिल के साथ बीफ स्ट्रैगनॉफ

दही और सोआ के साथ बीफ स्ट्रोगानॉफ सिर्फ हो सकता है पूर्वी यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 587 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 3.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 25 मिनट. यदि आपके पास नॉनफैट ग्रीक योगर्ट, कोषेर नमक और काली मिर्च, सिरोलिन स्टेक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नॉनफैट ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रीक दही बिस्कुट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बीफ स्ट्रैगनॉफ-मूल रूप से एक फ्रांसीसी शेफ द्वारा रूसी स्ट्रैगनॉफ परिवार के लिए बनाया गया, यह परिवार मेरे घर के आसपास पसंदीदा है, डिल सॉस के साथ मीटबॉल और मशरूम स्ट्रैगनॉफ, तथा आसान बीफ स्ट्रोगानॉफ-ग्राउंड बीफ संस्करण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । स्टेक को 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । 2 बैचों में, स्टेक को ब्राउन होने तक पकाएं, लगभग 1 मिनट प्रति साइड; एक प्लेट में स्थानांतरित करें । कड़ाही को मध्यम आँच पर लौटाएँ और बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल डालें ।
मशरूम और छिड़क जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, 5 से 6 मिनट ।
वाइन डालें और तब तक उबालें जब तक कि तरल आधा, 2 से 3 मिनट कम न हो जाए । गोमांस और किसी भी संचित रस को कड़ाही में लौटाएं और 1 से 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।
नूडल्स के ऊपर परोसें और ऊपर से दही और सोआ डालें ।