दही-मसालेदार मेमने कबाब

दही-मसालेदार मेमने कबाब
दही-मैरीनेटेड लैम्ब कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 383 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, प्याज, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चिली-दही सॉस के साथ मैरीनेट किए गए मेमने कबाब, नींबू मक्खन के साथ दही-मसालेदार भेड़ का बच्चा कबाब, तथा मसालेदार हरीसा दही सॉस और ग्रील्ड फ्लैटब्रेड (कीमा बनाया हुआ भेड़ का बच्चा कबाब)के साथ कोफ्ते कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मेमने से वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
2
मेमने को 1 इंच के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
3
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में दही और अगली 7 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
भेड़ का बच्चा जोड़ें; सील बैग, और रेफ्रिजरेटर 8 घंटे में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को मोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
5
बैग से भेड़ का बच्चा निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मेम्नेमेम्ने
6
थ्रेड भेड़ का बच्चा, तोरी, टमाटर, और प्याज बारी-बारी से 4 (10-इंच) कटार पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
तोरीतोरी
प्याजप्याज
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कबाब रखें; प्रत्येक तरफ 7 मिनट ग्रिल करें या जब तक किया जाए, कभी-कभी आरक्षित अचार के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
कबाब को कूसकूस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
10
नोट: यदि लकड़ी के कटार का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें ग्रिल करने से 30 मिनट पहले पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटारलकड़ी के कटार

सामग्री

6largesएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकाया couscousपकाया couscous1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे मेंहदीसूखे मेंहदी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा वसा रहित दहीसादा वसा रहित दही1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मेमने का दुबला कमजोर पैरमेमने का दुबला कमजोर पैर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1छोटाप्याज, 4 वेजेज में कटा हुआप्याज, 4 वेजेज में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) कटा हुआ तोरी(1 इंच) कटा हुआ तोरी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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