धूप में सुखाए हुए टमाटर और पेस्टो से भरे पफ पेस्ट्री पिनव्हील

धूप में सुखाए हुए टमाटर और पेस्टो से भरे पफ पेस्ट्री पिनव्हील
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आपके प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजन, धूप में सुखाए गए टमाटर और पेस्टो से भरे पफ पेस्ट्री पिनव्हील एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और की कुल 206 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 18. के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, अंडा, पेस्टो और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक सस्ती पपड़ी के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । कोशिश करो सूरज सूखे टमाटर और पेस्टो पेस्ट्री के साथ क्रीम पनीर, धूप में सुखाए हुए टमाटर पिनव्हील, और सूरज सूखे टमाटर पेस्टो के साथ पेस्टो पिनव्हील समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
3
धूप में सुखाए हुए टमाटरों को एक छोटी कड़ाही के ऊपर छलनी में छान लें, तेल को कड़ाही में इकट्ठा होने दें । टमाटर को मोटा-मोटा काट लें और एक छोटे कटोरे में सुरक्षित रख लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिएप्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गयाशकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटेंबर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गयाशकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटेंबर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
5
लहसुन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 30 सेकंड तक सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
6
थाइम जोड़ें और इसे लगभग 10 सेकंड के लिए तेल में चटकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गयाशकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
7
नमक और काली मिर्च के साथ, स्वाद के लिए बेलसमिक सिरका और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
चिकन स्टॉक, साथ ही ग्रेवी को गाढ़ा करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछचिकन स्टॉक, साथ ही ग्रेवी को गाढ़ा करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
8
आरक्षित टमाटर के ऊपर गर्म तेल डालें । सामग्री को अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गयाशकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
9
चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 2 बेकिंग शीट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआजैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स
10
प्रत्येक बेकिंग शीट पर पफ पेस्टी की 1 शीट रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स
11
पफ पेस्ट्री की प्रत्येक शीट को 9 अलग-अलग वर्गों में काटें, प्रत्येक में लगभग 3 से 3 इंच । प्रत्येक वर्ग के लिए, केंद्र की ओर प्रत्येक कोने से काटने के लिए एक पारिंग चाकू का उपयोग करें, केंद्र से 1 इंच रोकना । आपके पास प्रत्येक वर्ग के केंद्र में 1 इंच का सर्कल होगा, और सभी कोनों को आधे में काट दिया जाएगा । प्रत्येक वर्ग के केंद्र में लगभग 1 चम्मच पेस्टो चम्मच करें और इसे 1 इंच के सर्कल में फैलाएं । प्रत्येक वर्ग के लिए, एक कोने का आधा हिस्सा उठाएं और इसे वर्ग के केंद्र की ओर मोड़ें, धीरे से बिंदु को पेस्टो में धकेलें । वर्ग के चारों ओर जारी रखते हुए, वर्ग के केंद्र की ओर 3 और कोने के हिस्सों को मोड़ो, और धीरे से सभी 4 युक्तियों को एक साथ दबाएं ताकि एक पिनव्हील आकार बन सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री शीट्सपफ पेस्ट्री शीट्स
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
12
अधिकांश तेल को हटाकर, लगभग 1 चम्मच टमाटर रखें जहाँ युक्तियाँ मिलती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गयाशकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
13
फेंटे हुए अंडे से आटे को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजे मशरूम की मिश्रित किस्मेंताजे मशरूम की मिश्रित किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
14
350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर बेक करें जब तक कि आटा सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजे मशरूम की मिश्रित किस्मेंताजे मशरूम की मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
15
गरमागरम परोसें।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अच्छी गुणवत्ता balsamic सिरकाअच्छी गुणवत्ता balsamic सिरका1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 1/2 चम्मच सूखे थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 1/2 चम्मच सूखे थाइम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग18रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबारीक पिसी हुई काली मिर्चबारीक पिसी हुई काली मिर्च227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटरतेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपेस्टो, स्टोर खरीदापेस्टो, स्टोर खरीदा490(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)बॉक्स पफ पेस्ट्री (अनुशंसित: पेपरिज फार्म)बॉक्स पफ पेस्ट्री (अनुशंसित: पेपरिज फार्म)18रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबारीक पिसा हुआ समुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमकबारीक पिसा हुआ समुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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