धूप में सुखाया हुआ टमाटर-सफेद बीन डिप

धूप में सुखाया हुआ टमाटर-सफेद बीन डिप
धूप में सुखाया हुआ टमाटर-सफेद बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 67 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 405 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास लहसुन की कली, बढ़िया उत्तरी फलियाँ, धूप में सुखाए हुए टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता, तथा आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
लहसुन और अगली 3 सामग्री को हल्के से चुपड़ी हुई मध्यम कड़ाही में मध्यम आँच पर 1 मिनट या सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
एक खाद्य प्रोसेसर में लहसुन मिश्रण, बीन्स, नमक, काली मिर्च और 3/4 कप मेयोनेज़ मिलाएं । चिकनी होने तक 15 से 20 सेकंड की प्रक्रिया करें, आवश्यकतानुसार पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
बेकिंग शीट पर ब्रेड स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
शेष 1/4 कप मेयोनेज़ के साथ प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के 1 पक्ष को फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
6
400 पर 8 से 10 मिनट या टोस्ट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
7
बीन डिप के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी

सामग्री

2411 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फ्रेंच ब्रेड बैगूएट, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआफ्रेंच ब्रेड बैगूएट, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ8961 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।महान उत्तरी सेम, rinsed और सूखामहान उत्तरी सेम, rinsed और सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि1लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहेलमैन या बेस्ट फूड्स मेयोनेज़ ड्रेसिंग अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ, विभाजितहेलमैन या बेस्ट फूड्स मेयोनेज़ ड्रेसिंग अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतेल में कटा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटर, सूखा हुआतेल में कटा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटर, सूखा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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