धीमी कुकर अदरक बीफ रोस्ट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर अदरक बीफ़ रोस्ट को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 375 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 9 घंटे और 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और केचप, हलचल-तलना घंटी मिर्च और प्याज, अदरक, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जिंजरब्रेड कुकी काटने (लस मुक्त नुस्खा*) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैलियो कटा हुआ धीमी कुकर कद्दू और सालसा + एक धीमी कुकर राउंडअप और सस्ता के साथ बीफ़ भूनें, धीमी कुकर अदरक और नारंगी चमकता हुआ पॉट रोस्ट, तथा धीमी कुकर बीफ पॉट रोस्ट.
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें । यदि बीफ़ रोस्ट जाल में आता है या बंधा हुआ है, तो निकालें नहीं ।
मसालेदार नमक के साथ गोमांस छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 6 मिनट पर कड़ाही में बीफ़ को पकाएं, एक बार पलटते हुए, दोनों तरफ से भूरा होने तक ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 5 - से 6-क्वार्ट स्लो कुकर स्प्रे करें ।
कुकर में गोमांस रखें (यदि आवश्यक हो, तो कुकर में फिट होने के लिए गोमांस को आधा काट लें) ।
हलचल-तलना सॉस, केचप, सिरका और अदरक मिलाएंछोटे कटोरे में जड़; गोमांस पर डालो ।
कवर और कम गर्मी सेटिंग 8 से 9 घंटे पर पकाना।
गोमांस को थाली में रखें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कुकर में मिश्रण करने के लिए हलचल-तलना सब्जियां जोड़ें । गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। ढककर 15 से 20 मिनट या मिर्च के नरम होने तक पकाएं ।
गोमांस से जाल या तार निकालें ।
गोमांस के साथ काली मिर्च मिश्रण परोसें ।