धीमी कुकर आसान बीफ और ब्रोकोली
धीमी कुकर आसान गोमांस और ब्रोकोली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 353 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.21 प्रति सेवारत. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास बीफ़ टॉप राउंड स्टेक, कंडेंस्ड बीफ़ शोरबा, कॉर्नस्टार्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर आसान बीफ और ब्रोकोली, धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: आसान धीमी कुकर कोरियाई बीफ के लिए, तथा धीमी कुकर बीफ और ब्रोकोली.
निर्देश
3 1/2 - से 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में गोमांस, मशरूम, प्याज, शोरबा, टेरीयाकी पेस्ट और शीशा लगाना, तिल के बीज और तिल का तेल मिलाएं ।
ढककर धीमी आंच पर 8 से 10 घंटे तक पकाएं ।
सेवा करने से लगभग 35 मिनट पहले, पैकेज पर निर्देशित 1 1/3 कप पानी में चावल पकाएं । इस बीच, छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं । गोमांस मिश्रण में कॉर्नस्टार्च मिश्रण और ब्रोकोली हिलाओ । ढककर धीमी आंच पर 30 मिनट या ब्रोकली के क्रिस्प-टेंडर होने तक पकाएं ।