धीमी कुकर कोलम्बियाई बीफ और शकरकंद स्टू

धीमी कुकर कोलम्बियाई बीफ और शकरकंद स्टू
धीमी कुकर कोलम्बियाई गोमांस और मीठे आलू स्टू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 282 कैलोरी. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास अजमोद, बे पत्ती, टुकड़े हैं शकरकंद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर कोलम्बियाई बीफ और शकरकंद स्टू, धीमी कुकर बीफ और आलू स्टू, तथा धीमी कुकर चंकी बीफ और आलू स्टू.

निर्देश

1
गोमांस से अतिरिक्त वसा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2
गोमांस को 1 इंच के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें । 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । 5 मिनट के बारे में तेल में गोमांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
4
4-से 5-चौथाई गेलन धीमी कुकर में, खुबानी और अजमोद को छोड़कर गोमांस और शेष सामग्री मिलाएं । कवर; कम गर्मी सेटिंग पर 6 से 8 घंटे या गोमांस निविदा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
खुबानी में हिलाओ। कवर; कम गर्मी सेटिंग पर लगभग 15 मिनट या खुबानी नरम होने तक पकाएं । लौंग, बे पत्ती और दालचीनी छड़ी त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
6
अजमोद के साथ स्टू छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस बीफ चकबोनलेस बीफ चक794हैबेनेरो मिर्चक्या तुलसी के साथ जैविक पूरे छिलके वाले टमाटर को बिना पका सकते हैंक्या तुलसी के साथ जैविक पूरे छिलके वाले टमाटर को बिना पका सकते हैं1छड़ीवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान8सूखे खुबानी, आधे में कटौतीसूखे खुबानी, आधे में कटौती1सूखे बे पत्तीसूखे बे पत्ती6झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ताजा अजमोद, अगर वांछितकटा हुआ ताजा अजमोद, अगर वांछित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामें कटौती प्याज, eighthsमें कटौती प्याज, eighths0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 इंच के टुकड़े छिलके वाले शकरकंद1 इंच के टुकड़े छिलके वाले शकरकंद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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