धीमी कुकर कूसकूस-भरवां मिर्च (2 के लिए खाना पकाने)
धीमी कुकर कूसकूस-भरवां मिर्च (2 के लिए खाना पकाने) एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 328 कैलोरी. अगर आपके हाथ में प्याज, टोमैटो सॉस, कूसकूस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 34 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर कूसकूस-भरवां मिर्च (2 के लिए खाना पकाने), धीमी कुकर कूसकूस भरवां मिर्च, तथा धीमी कुकर कूसकूस-भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
रेनॉल्ड्स स्लो कुकर लाइनर्स को 5 - से 6 1/2-क्यूटी स्लो कुकर बाउल के अंदर रखें । सुनिश्चित करें कि लाइनर कटोरे के नीचे और किनारों के खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है और लाइनर के शीर्ष को कटोरे के रिम पर खींचता है ।
काली मिर्च के शीर्ष को हटाने के लिए प्रत्येक बेल मिर्च के तने के सिरे से पतली स्लाइस काटें ।
बीज और झिल्ली निकालें; मिर्च कुल्ला।
10 इंच की कड़ाही में, बीफ़, प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर लगभग 5 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि बीफ़ भूरा न हो जाए; नाली । टमाटर सॉस, नमक, जीरा, दालचीनी और लाल मिर्च में हिलाओ । चचेरे भाई में हिलाओ। मिर्च के बीच समान रूप से गोमांस मिश्रण को विभाजित करें ।
लाइन में खड़ा धीमी कुकर में पानी डालो; कुकर में मिर्च सीधे खड़े हो जाओ ।
ढककर धीमी आंच पर 4 से 6 घंटे या मिर्च के नरम होने तक पकाएं ।
पाइन नट्स और सीताफल से गार्निश करें ।