धीमी कुकर टेरीयाकी-तिल-चिकन लपेटें
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर टेरीयाकी-तिल-चिकन लपेटें एक कोशिश करें । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.73 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 451 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अदरक की जड़, आटा टॉर्टिला, तिल के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 7 घंटे और 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर टेरीयाकी चिकन, धीमी कुकर टेरीयाकी चिकन, तथा धीमी कुकर टेरीयाकी चिकन.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 4 - से 5-चौथाई गेलन धीमी कुकर स्प्रे करें ।
कुकर में चिकन रखें। छोटे कटोरे में, टेरीयाकी सॉस, अदरक मिलाएंजड़ और लहसुन; चिकन के ऊपर डालो ।
कवर; कम गर्मी सेटिंग 7 से 8 घंटे पर पकाना ।
चिकन के बड़े टुकड़ों को तोड़ने के लिए चिकन मिश्रण हिलाओ । तिल के बीज और तिल के तेल में हिलाओ । गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। कवर; लगभग 15 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर 2 चम्मच होइसिन सॉस फैलाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में लगभग 1/3 कप चिकन मिश्रण फैलाएं । 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ गाजर, कुछ बेल मिर्च स्ट्रिप्स, 2 चम्मच हरा प्याज और 1 बड़ा चम्मच नूडल्स के साथ शीर्ष चिकन मिश्रण ।
टॉर्टिला को रोल करें; तिरछे आधे में काटें ।