धीमी कुकर टर्की तिल मिर्च
धीमी कुकर टर्की तिल मिर्च मोटे तौर पर की आवश्यकता है 8 घंटे और 15 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 395 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा 13 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कोटिजा चीज़, डिब्बाबंद टमाटर, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो धीमी कुकर टर्की तिल मिर्च, धीमी कुकर मिर्च तिल, तथा धीमी कुकर तिल मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, टर्की को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गुलाबी न हो; नाली ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 4 - से 5-चौथाई गेलन धीमी कुकर स्प्रे करें । कुकर में, खट्टा क्रीम और पनीर को छोड़कर टर्की और शेष सामग्री मिलाएं ।
कवर; कम गर्मी सेटिंग 8 से 10 घंटे पर पकाना ।
परोसने से पहले अच्छी तरह हिलाएं । खट्टा क्रीम और पनीर के छिड़काव के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।