धीमी कुकर देश फ्रेंच बीफ स्टू

धीमी कुकर देश फ्रेंच बीफ स्टू
नुस्खा धीमी कुकर देश फ्रेंच बीफ स्टू आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 7 घंटे और 55 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 317 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अजवायन की पत्ती, डिब्बाबंद टमाटर, बीफ शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर देश इतालवी बीफ स्टू, फ्रेंच देश बीफ स्टू, तथा फ्रेंच देश धीमी कुकर चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ 5 - से 6-क्वार्ट स्लो कुकर स्प्रे करें । 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर बेकन पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, कुरकुरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
बेकन को कुकर में रखें । कड़ाही में सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच बेकन वसा को त्यागें । बेकन वसा में 2 से 3 मिनट में गोमांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक । गोमांस में प्याज हिलाओ। कुक 1 मिनट, कभी कभी सरगर्मी। कुकर में चम्मच मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
कुकर में मिश्रण में गाजर, शराब, शोरबा, आटा, तुलसी, अजवायन के फूल, नमक, काली मिर्च और डिब्बाबंद टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद टमाटर Dicedडिब्बाबंद टमाटर Diced
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
कवर; कम गर्मी सेटिंग 7 से 8 घंटे पर पकाना ।
5
मशरूम और धूप में सुखाए हुए टमाटर में हिलाओ । ढककर; 20 से 30 मिनट तक या धूप में सुखाए हुए टमाटर के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6
नूडल्स के ऊपर गोमांस मिश्रण परोसें; अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेडी-टू-सर्व बेबी-कट गाजररेडी-टू-सर्व बेबी-कट गाजर62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोग्रेसो बीफ फ्लेवर्ड ब्रोथ (32-ऑउंस कार्टन से)प्रोग्रेसो बीफ फ्लेवर्ड ब्रोथ (32-ऑउंस कार्टन से)1किलोग्रामबोनलेस बीफ चक रोस्ट, वसा की छंटनी, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस बीफ चक रोस्ट, वसा की छंटनी, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे तुलसी के पत्तेसूखे तुलसी के पत्ते33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएस्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटास्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, 1/2 इंच के वेजेज में कटा हुआप्याज, 1/2 इंच के वेजेज में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन-कटे हुए धूप में सुखाए हुए टमाटर (तेल से भरे नहीं)जुलिएन-कटे हुए धूप में सुखाए हुए टमाटर (तेल से भरे नहीं)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेड ज़िनफंडेल वाइन या गैर-अल्कोहल रेड वाइनरेड ज़िनफंडेल वाइन या गैर-अल्कोहल रेड वाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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