धीमी कुकर पत्थर जमीन जई का आटा
धीमी कुकर पत्थर जमीन जई का आटा सिर्फ हो सकता है दक्षिणी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 42 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। नमक और काली मिर्च, स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार पत्थर जमीन जई का आटा, ग्रुइरे के साथ स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स, तथा मलाईदार पत्थर जमीन पनीर जई का आटा.
निर्देश
3-क्यूटी में ग्रिट्स और पानी को एक साथ हिलाएं । धीमी कुकर।
2 मिनट खड़े रहने दें, जिससे ग्रिट्स नीचे की ओर व्यवस्थित हो सकें; धीमी कुकर को थोड़ा झुकाएं, और एक महीन तार-जाल छलनी का उपयोग करके ठोस पदार्थों को छोड़ दें । ढककर उच्च 2 1/2 से 3 घंटे तक या जब तक कि ग्रिट्स मलाईदार और कोमल न हो जाएं, हर 45 मिनट में हिलाएं । स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें ।